セルフケア

みなさん、こんにちは！ブログを担当しているKatyです。 毎日作業所に通っていると、体調の波があった […]

みなさん、毎日お疲れ様です。 Katyです。日々の生活や事業所での作業の中で、こんなふうに疲れてしま […]

みなさん、こんにちは。Katyです。 突然ですが、「誰かに相談する」って、すごく難しくないですか？& […]

皆さん、こんにちは！Katyです。 毎日、お仕事や作業、そしてご自身の体調管理など本当にお疲れ様です […]

「ベッドに入っても、頭が冴えて全然眠れない…」 「朝起きるのがツラい。体がだるくて、事業所に行くのが […]

事業所に通い始めると、周りの人がテキパキ作業しているのを見て、「私も早く働かなきゃ」「なにか役に立つ […]

こんにちは。Katyです。 毎日、こんな風に感じていませんか？「気づくと1日があっという間に終わって […]

こんにちは！Katyです。突然ですが、みなさんは人から何かをお願いされたり、誘われたりしたとき、上手 […]

皆さん、こんにちは！Katyです。新年度がスタートして1ヶ月。新しい環境や作業で、「頑張らなきゃ！」 […]

みなさん、こんにちは。Katyです。 待ちに待ったゴールデンウィークが近づいてきましたね！連休の予定 […]

「一般就労を目指したいけれど、自信がなくて一歩が踏み出せない……」「周りはどんどん進んでいるのに、自 […]

「病院に通って毎日お薬を飲んでいるのに、なぜかスッキリと治らない…」と、焦りや不安を抱えたことはあり […]

こんにちは！Katyです。今回は「脳がよろこぶ『上手な休み方』のトリセツ」についてたっぷりとお届けし […]

今回は、日々の生活や仕事の中で、多くの方が悩みがちな「SOSの出し方」についてお話しします。 職場の […]

就労支援の事業所や職場、あるいは日常の人間関係の中で、コミュニケーションに対してこんなプレッシャーを […]

皆さん、毎日のお仕事お疲れ様です。Katyです。 事業所に通う中で、「働くこと」や「人付き合い」につ […]

「就労支援事業所に通うと自己肯定感が上がる！」というと という疑問をお持ちではありませんか？ この記 […]

こんにちは。利用者Eです。 「なんとライフワークに通所して悩みがゼロになりました」こう言うと、皆さん […]

　こんにちは。　ワーカーとしてライフワークに通所して3ヶ月が経ちました。 　今回は「回避性パーソナリ […]

後編：どう向き合うか、治療と支え方 こんにちは。前編では、双極性障害の基本的な症状やタイプについて、 […]

前編：症状などの解説 こんにちは。この記事では、私自身が体験してきた「双極性障害（そうきょくせいしょ […]

こんにちは。ライフワークの動画班に所属しているMです。今回はナルコレプシーの治療法について、そしてそ […]

はじめに こんにちは。2025年2月からライフワークに通っているHと申します。 私は10代の頃から「 […]

こんにちは。ライフワークの動画班に所属しているMです。前回はナルコレプシーとは何か、原因は何？などを […]

こんにちは。ライフワークの動画班に在籍しているMと申します。突然ですが皆さんはナルコレプシーという病 […]

なんだか不安で息苦しい。原因がわからないからどうすればいいかもわからない。そんな不安感から更にネガテ […]

「情に訴える」とは？ 「情に訴える」とは、相手の感情・感性に直接働きかけることで、行動や思考の変容を […]

日本人に多い「0か100か思考」が問題を引き起こす はじめに 極端な考え方で悩んでしまう理由には心理 […]

自己理解の重要性とその方法 こんにちは、皆さん。今日は「自己理解」についてお話ししたいと思います。自 […]